新生儿要补钙吗?

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新生儿要补钙吗?

2015-06-05 来源:贝扬思早教网 | 作者:早教小编

新生儿要补钙吗?很多家长都认为,钙营养是孩子长高的至关因素,所以就想孩子一出生就开始进行额外补钙。但是,钙营养其实与孩子的身高是没有直接关系的,虽然钙能促进生长发育和骨骼健康,但是并没有专业的数据支持给孩子普遍补钙。所以,想给孩子一出生就补钙的家长们
新生儿要补钙吗

  “你家两位大人都不高,孩子要多补钙才可以长的高”“新出生的孩子要补钙吗?”常见一些年轻爸妈会提出一些这样新生儿成长时的喂养问题。

  那么,新生儿要补钙吗?很多家长都认为,钙营养是孩子长高的至关因素,所以就想孩子一出生就开始进行额外补钙。

  但是,钙营养其实与孩子的身高是没有直接关系的,虽然钙能促进生长发育和骨骼健康,但是并没有专业的数据支持给孩子普遍补钙。所以,想给新生儿补钙的家长们,可以先暂时停停了,说不定,您家的孩子根本就不需要补钙。

新生儿需要补钙吗


新生儿要补钙吗

  1、如果是纯母乳喂养,没有任何必要补钙。对于宝宝来说,钙的最好获取来自于母乳。母乳是婴儿最理想的天然食物,提倡纯母乳喂养六个月。母乳中含的营养物质齐全、比例合理,且含有多种免疫活性物质。纯母乳喂养能满足6个月以内婴儿所需要的全部液体、能量和营养素。进行母乳喂养,一般不会出现钙的缺乏。因此,正常足月的婴儿出生后头六个月不用额外补钙。         

  2、如果是混合喂养(即母乳不足,需部分补充配方奶粉),不需要补钙,母乳中的钙质结合配方奶粉的钙质足够婴儿吸收利用。

  3、纯人工喂养(即全部喂哺奶粉),不需要补钙,依照中国食品法典,婴儿配方奶粉是强化钙质的,其中的钙足够婴幼儿吸收利用。

  4、除乳制品外的钙制剂(液体钙,钙片等)全部只能选择碳酸钙作为原料,相对于乳制品中的乳钙成份而言,碳酸钙的吸收利用率远远低于乳钙,换算成含量来看的话,一盒钙制剂的吸收率都不如200ml配方奶粉溶液的吸收率。

  5、如果采用钙制剂补钙,相当大的部分是在单位时间内无法吸收的,从而与婴儿肠道中的脂肪融合成为皂钙,成为便秘的最大隐患。

  6、如果阳光照射不好或比较少,或人工喂养的宝宝,宝宝从满月开始就要补钙,建议一直补到2至3岁。3个月前一般是宝宝补充鱼肝油.母亲补充钙.钙之缘片钙源为碳酸钙,含钙量高,离子化程度高,能被人体有效吸收利用。采用钙加维生素D的配方设计,有效促进钙的吸收。钙之缘片含铅量为零,是纯净、安全的钙制剂,更适合孕妇和儿童,建议小孩口服钙片儿童装,可以碾碎添加到牛奶里,方便宝宝吸收。

  除此以外,孕妇和乳母一定要注意补钙。在孕中期、孕末期,胎儿对钙的需要量明显增加,而胎儿需要的钙是由母亲提供的,因此,孕妇钙需要量明显增加。如果乳母膳食中钙摄入量不能满足需要,骨骼中的钙将被动用来维持乳汁钙含量的稳定。乳母因缺钙易患骨质软化症,会出现腰酸腿痛、肌肉痉挛等症状。为保证乳汁中钙含量的稳定和母体的钙平衡及后续骨健康,乳母应增加钙摄入量。从孕中期开始,每天至少应喝250毫升牛奶或相当量的奶制品及补充300毫克的钙。

新生儿什么时候开始补钙


新生儿要补钙吗

  1、婴幼儿:由于户外活动少、接受日照时间短,体内维生素D的生成受到限制,不利于钙的吸收而易造成缺钙,因此,两岁以内的孩子应注意钙和维生素D的补充,有利于宝宝健康生长。

  2、早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的孩子:这些孩子比其他孩子更加容易缺钙,所以应注意提前预防。

  3、营养条件过好,体重超常的儿童:这些孩子对钙的需求比一般孩子要多。

  4、挑食、厌食、消化不良、膳食营养不合理、不爱喝奶的孩子应注意补钙。

  5、患病的孩子:婴幼儿在患病期间,如湿疹、反复呼吸道感染、急慢性腹泻等,容易由于这些疾病而影响钙的吸收造成缺钙症状的出现,因此,儿童在患病期间家长应在治疗疾病的同时考虑到钙和其他营养素的合理补充。

新生儿补钙知识要点:


新生儿要补钙吗

  1、钙营养和身高没有直接关系

  孩子的身高的确跟营养状况有很大的关系,可这里指的“营养”是均衡的营养搭配,没有任何一种营养素比另外一种更加重要。应该说,营养和基因共同决定着孩子的身高。

  在营养相当的情况下,同一年龄段儿童的身高会在正常范围内波动,如果身高低于该年龄段的正常水平,几乎能肯定地说,这个宝宝的营养状况不是特别好。

  但单独看钙营养,却对身高没有影响。无论是在宝宝出生前给妈妈补钙,还是在宝宝出生后,以及儿童期补钙,对孩子的身高均没有影响。

  所以说,要想通过后天的努力,让孩子长得更高,需要的是合理搭配膳食,加上适当的户外运动。

  2、6个月内的宝宝无需补钙

  母乳是婴儿最好的钙营养来源,母乳中的钙质是最易于婴儿吸收的。目前为止,全世界母乳喂养的、足月产且不缺维生素D的婴儿中,还未见到缺钙的报道。

  无论妈妈的营养状况如何,是否缺钙,母乳都能给6个月前的宝宝提供充足的钙质。母乳中的钙含量(妈妈的母乳中的钙含量的个体差异不大)都是能满足宝宝实际需求的。

  配方奶中的钙含量是以母乳为参照标准的。但由于配方奶中的钙质的生物利用度没有母乳的高,因此配方奶中的钙含量会高于母乳中的钙,以期达到和母乳相同的实际钙吸收量。

  6个月前,只要是科学喂养的宝宝,都不可能会缺钙。但对于那些纯母乳喂养,又不怎么晒太阳的宝宝来说,建议每天补充400国际单位(IU)的维生素D,以保证钙的吸收。

  3、6-12月喝奶为主,无需额外补钙

  6个月后合理添加辅食,并且每天保证约600毫升的母乳或配方奶,就足以提供这个年龄段小朋友所需的钙质了。母乳中的钙在这个时期虽然含量有所下降,但仍然是生物利用度最高的钙来源。母乳喂养为主,加上合理的辅食,宝宝就不会缺钙。如果是配方奶喂养,配方奶中的钙含量是远超过这个年龄段儿童的需要。

  另外,世界卫生组织建议的合理的辅食添加原则是,6个月-9个月时,每天2-3次辅食,9个月-12个月时,每天3-4次辅食。辅食的添加应注意合理搭配米糊或婴儿麦片、蔬菜、豆类、肉类、蛋、酸奶、芝士等。

  4、1-2岁保证牛奶供给+合理饮食搭配,也无需额外补钙

  这个阶段的孩子已经可以喝全脂牛奶了,每天1-2杯牛奶或酸奶,或者差不多量的母乳或配方奶,再加上合理的饮食搭配,也不会缺钙。

  这个年龄的宝宝已经可以吃成人食物了,每天要保证种类丰富,颜色丰富的五大类食物:第一类是蔬菜,水果;第二类是谷物;第三类是瘦肉、禽类、鱼;第四类是蛋和豆类;第五类是奶制品。

  另外,这个年龄段的孩子会跑了,活动量比较大,可胃容量还小,因此要少量多餐。每天除了喝奶,还应有3-4次进食,另外,如果孩子觉得饿,可以再增加1-2次营养零食,如小块的水果、小三明治、芝士条、酸奶等。

新生儿要补钙吗

  5、牛奶及奶制品是大宝宝的最佳钙源

  2岁以后的儿童可以喝低脂或脱脂牛奶了,如果没有肥胖的问题,继续喝全脂牛奶也是可以的。一杯240毫升的牛奶中含有约300毫克的钙质,是含钙最丰富、最易吸收、又最方便食用的钙来源。每个年龄段的小朋友都应该被鼓励多喝牛奶。

  如果孩子乳糖不耐受,喝牛奶会拉肚子,可以分多次、少量饮用,这样可以避免出现乳糖不耐受的症状。或者也可以喝等量的酸奶,或吃100克左右的芝士。奶制品是最好的钙来源,同时也能提供优质的蛋白质和其他能促进孩子发育的营养素,无论有没有乳糖不耐受症,所有的孩子都不应该避免食用奶制品。

  对于那些因牛奶蛋白过敏或其他原因不得不避免饮用牛奶或奶制品的孩子,也可以通其他食物来获取钙。一些低草酸的绿色蔬菜,如西兰花、大白菜叶、甘蓝和添加了柠檬酸钙的果汁都是很好的、易吸收的钙来源;豆腐也能提供生物利用度较高的钙;而一些含草酸高的食物(如菠菜、青豆等),或者一些含植酸高的食物(如植物种子、干果、谷物等),所含的钙则不易吸收。

  6、不能通过食物获得足够的钙,才考虑钙补充剂

  如果有可能通过食物获取足够的钙的话,最好是通过食物获取,而不是选择钙补充剂。以目前城市的生活条件来说,只要科学喂养,婴幼儿和儿童发生缺钙的可能性极小,但如果婴幼儿和儿童因为营养问题、需求量过大甚至疾病等原因出现难以通过饮食解决的缺钙问题,还是应该选择合适的钙补充剂进行治疗的。只是由于针对婴幼儿和儿童服用钙补充剂的研究还非常有限,在给孩子钙补充剂之前,还是应该咨询医生或营养师等专业人员。

  市面上常见的儿童钙剂有乳钙、葡萄糖酸钙和碳酸钙。选择钙剂的时候要注意看其中所含的钙成分的含量,而不是钙化合物的成分含量。乳钙和葡萄糖酸钙由于其中钙成分含量非常低,并不适宜用于补钙。碳酸钙通常是固体片剂,每片成分钙的含量较高,因此需要服用的药片数比较少,价格相对便宜。但是碳酸钙的吸收需要胃酸的参与,因此需要随餐服用,最好是同午餐或晚餐一起服用。

新生儿补钙注意事项


新生儿要补钙吗

  有些父母虽注重给婴儿补钙,甚至一天给小儿3、4克钙,但孩子仍有缺钙的表现。其主要原因,是有些因素影响了钙质的吸收。

  1、钙剂不与植物性食物同吃。有些植物性食物,如谷类,尤其是全麦片、全麦、麸皮等,因含植酸高,影响钙的吸收;又如菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜,都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等,会和钙相结合而妨碍钙的吸收。

  2、钙剂不与油脂类食物同食。由于没脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收。

  3、每餐不吃过多的肉、蛋。因为各种肉类、蛋类中含磷酸盐较多,与钙结合后,会影响钙的吸收。

  4、补钙的时间。由于奶制品中的脂肪酸会影响钙质的吸收,因此,补钙最好安排两次喂奶之间。有些食物虽营养较丰富,如豆浆等,但含钙量较低,精米、白面含钙量也较低,在给小儿吃这些食物的同时,都要注意另外补充钙质。

  5、补钙的剂量。一般2岁以下的小儿每天需要400~600毫克,3~12岁每天800~1000毫克。按照正常的饮食,宝宝每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2/3,所以每天必须额外补钙,以填补欠缺的钙。如果孩子体内缺乏维生素D,肠道吸收钙的能力就会减小。维生素D的预防剂量为每天,400国际单位,不可过量,否则会引起中毒。

  6、多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如:奶类(人奶、牛奶、羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,故小儿要适当晒太阳。海带、小虾皮等海产品含钙量高;紫菜、菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量,等等。哺乳妇经常吃这些含钙多的食物,可提高母乳的含钙量,对婴儿起到补钙作用。对幼儿和儿童要给他们经常吃这些含钙多的食物,以增加钙质。

  7、多吃酸性食物。因钙易溶于酸性溶液,在碱性环境则形成难溶的钙盐。故多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等。能促进钙的吸收。

  8、注意钙磷比例。磷是人体必需的无机盐,但磷摄入过多,会与钙形成磷酸钙。研究表明,食物中的钙磷之地为2:1,牛奶中的钙磷之比为1.2:1时,最有利于钙的吸收,母乳中钙磷之比近于2:1.所以用牛奶喂养的婴儿,应增加含钙高而含磷少的食物,如绿叶蔬菜汤或莱泥、苹果泥、蛋类等。以矫正钙磷之比。

新生儿补钙常见误区


新生儿要补钙吗

  1、过量补钙,是肾结石发生的重要原因

  人体对于钙的吸收是有限的,尤其是婴幼儿。吸收不了造成钙的沉淀,也是形成肾结石的一个原因。不仅如此,还可能造成更严重的后果,比如大脑钙化等问题。

  贝扬思早教网刘辉主任说,目前很多父母对婴儿存在过量补钙的问题。主要存在鱼肝油补钙过量的问题。因为,鱼肝油是一种脂溶性制剂,如果摄入过多,会附着在细胞表面,最终形成钙化问题。

  出现轻微钙缺乏症状的婴儿,补多少钙合适?刘辉给出了一个判断标准:维生素D提供钙,那么,你得注意,一个婴儿每天摄入的维生素D总量应该在400单位。

  你注意看婴儿配方奶粉说明书,每100克奶粉维生素D(或钙)含量是多少,400单位减去饮奶摄入的钙,差额就是缺少钙的部分,再通过鱼肝油去补充。

  而如果婴儿出现了严重缺钙症状,就得强化补钙,需要上医院保健科寻求医生的专业帮助了。

  三鹿奶粉事件一下让许多家庭关注起了新生儿肾结石问题。刘辉主任新生儿喂养方式不科学,吃多鱼肝油,过量补钙的后果,不仅是肾结石,甚至可能造成新生儿体内组织钙化。

  2、婴儿缺钙症状解析:

  轻度缺钙:出现烦躁、好哭、睡眠不安、易醒、易惊跳、多汗、枕部脱发圈、出牙落后等症状。

  重度缺钙:引起佝偻病,甚至引起各种骨骼畸形,如方颅、乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻、鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等。

  结论:钙营养对孩子正常发育、健康成长里都是必不可少的,但是跟身高并没有直接关系。所以,新生儿一定要补钙这就是一个误区了。特别是母乳喂养的孩子,也许根本就不需要补钙。只要保证孩子的营养补充完整,您的孩子就不会缺钙自然也无需补钙了。

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