感冒吃什么水果

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感冒吃什么水果

2015-06-23 来源:贝扬思 | 作者:早教网

感冒吃什么水果?有些人感冒后胃口会变差,什么东西都吃不下。这时,适当的吃些水果还是有好处的,比如苹果、梨、荸荠等等这些水果都是很适合感冒患者食用的。感冒是由病毒引起的,感冒的症状有很多,如流鼻弟、笔塞、咳嗽等这些都是感冒的症状。感冒是很容易发生的,所
    感冒吃什么水果?有些人感冒后胃口会变差,什么东西都吃不下。这时,适当的吃些水果还是有好处的,比如苹果、梨、荸荠等等这些水果都是很适合感冒患者食用的。

    大家心里肯定会有这样的疑问,当我们感冒的时候该怎么办呢?感冒是由病毒引起的,感冒的症状有很多,如流鼻弟、笔塞、咳嗽等这些都是感冒的症状。感冒是很容易发生的,所以,我们在日常生活中要注意预防感冒。以下贝扬思早教网还为大家准备了更多关于感冒吃什么水果的相关资料,感兴趣的朋友快来看看吧。

感冒吃什么水果


    1、苹果:可和泡好的银耳一起放到凉水中煮汤,可再放入枸杞、枣等,能润肺止咳。另外,生苹果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑。苹果泥加温后食用,是儿童与老年人治疗消化不良的好药方。

    2、梨:可生津止渴,清热止咳等。一种做法是把内部掏空,放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块,放到碗里再蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁热吃效果最好。三是连皮切成块,和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤,有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后,和梨一起放到凉水中煮汤,根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外,还可捣泥成梨糕,加冰糖后食用,也能清热、治疗咳嗽。

    3、荸荠:假如生吃一定要做好消毒,防止感染寄生虫病,用淡盐水泡一泡就可起到消毒作用。荸荠还可以入菜,最好用蒸或煮食。另外,去皮后榨汁服用,可治疗咽喉肿痛。

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如图1:荸荠

    4、杏仁: 咳嗽时伴有气喘,或干咳无痰时,可以吃点杏。因为杏中含有苦杏仁甙,具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更强。此外,干咳时,吃点香蕉或菠萝,效果也不错。
 

感冒吃什么食物好


    1、鸡汤:鸡汤富含蛋白质,可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、含有大量大蒜的鸡汤。

    2、西红柿:西红柿能帮助白血细胞抵抗自由原子的副作用,从而起到抵抗病毒感染的作用。

    3、坚果:一颗小小坚果的含硒量高达100毫克,硒有助于预防呼吸道感染,而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。

    4、辣椒:辣椒中含有一种特殊物质,能使人体内的抗体素呈三倍增长。

    5 、运动饮料加热:运动饮料含有大量的钾和钙,可以补充体内大量流失的矿物质,迅速恢复体力。

    6、酸奶:最新研究发现,每天喝一杯酸奶能有效预防流感。

    7、姜糖水:先用红糖加适量水,煮沸后加入生姜,10分钟后趁热喝下,可预防感冒。

治疗感冒的其他方法


    1、 喝鸡汤

    2、 多吃萝卜

    3、 常饮生姜红糖茶

    4、 少吃食盐

    5、 喝蜂蜜水

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如图2:蜂蜜水

    6、 用食醋滴鼻、熏蒸

    7、 用冷水洗面

    8、 呼吸蒸汽

感冒发烧的时候特别注意以下六忌:


    一忌多吃鸡蛋:鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。

    二忌多喝茶:喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。

    三忌多喝冷饮:如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。

    四忌多食蜂蜜:发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。

    五忌多食辛辣:由于体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复。

    六忌强迫进食:有些孩子发烧时,家长往往认为发烧消耗营养,不吃东西那就更不行了。于是,他们强迫孩子进食,有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实,这种做法适得其反,不仅不能促进食欲,而且还会倒胃口,甚至引起呕吐、腹泻等,使病情加重。
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